Kenapa Jerawat Semakin Banyak?

Jerawat merupakan masalah yang sering dihadapi oleh banyak orang, terutama remaja. Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang berhubungan dengan hormon. Sebagian besar waktu jerawat dapat menimbulkan banyak stres dan membuat orang merasa tidak percaya diri. Meskipun ada banyak cara untuk menghilangkan jerawat, tetapi banyak orang bertanya-tanya mengapa jerawat terus bermunculan?

Apa yang Menyebabkan Jerawat?

Jerawat disebabkan oleh peningkatan produksi sebum, atau minyak, dari kelenjar sebaceous. Biasanya, minyak ini akan menyebar ke kulit melalui pori-pori. Namun, ketika terlalu banyak sebum diproduksi, pori-pori menjadi tersumbat, menyebabkan jerawat. Ini terjadi karena bakteri Propionibacterium acnes yang menyebabkan peradangan, yang akhirnya menyebabkan jerawat.

Faktor Risiko

Tingkat produksi sebum berbeda-beda untuk setiap orang. Faktor lingkungan dan hormon dapat mempengaruhi tingkat produksi sebum. Beberapa faktor risiko utama yang dapat menyebabkan jerawat adalah:

• Usia. Remaja dan dewasa muda lebih rentan terhadap jerawat karena perubahan hormon yang mereka alami.
• Jenis kelamin. Laki-laki lebih rentan terhadap jerawat karena mereka memiliki tingkat hormon testosteron yang lebih tinggi.
• Kemunculan jerawat dalam keluarga. Jika orang tua Anda menderita jerawat, Anda lebih rentan untuk menderita jerawat.
• Kulit berminyak. Bagi mereka yang memiliki kulit berminyak, jumlah sebum yang diproduksi mungkin lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang memiliki kulit kering.
• Stres. Stres dapat memicu peningkatan produksi hormon seperti testosteron, yang dapat menyebabkan jerawat.
• Kontak dengan bahan kimia. Produk perawatan kulit tertentu dapat menyebabkan iritasi kulit dan meningkatkan produksi sebum, yang akhirnya menyebabkan jerawat.

Kebiasaan Hidup yang Berdampak Pada Jerawat

Beberapa kebiasaan buruk dapat menyebabkan jerawat. Berikut adalah beberapa di antaranya:

• Mengonsumsi makanan yang tinggi gula. Makanan tinggi gula dapat menyebabkan peningkatan kadar gula dalam darah, yang dapat meningkatkan produksi hormon dan menyebabkan jerawat.
• Kurang olahraga. Olahraga dapat membantu membuang zat beracun dari tubuh dan meningkatkan sirkulasi sehingga mengurangi jerawat.
• Tidak membersihkan wajah dengan benar. Membersihkan wajah sebelum tidur adalah langkah penting untuk menghilangkan minyak dan kotoran yang terperangkap di dalam pori-pori.
• Menggosok wajah secara berlebihan. Gosokan yang terlalu kuat dapat merusak kulit dan meningkatkan pembentukan jerawat.
• Mengonsumsi alkohol. Alkohol dapat menyebabkan iritasi kulit dan meningkatkan produksi minyak.

Cara Mengurangi Jerawat

Untuk mengurangi jerawat, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan:

• Mengurangi minyak dengan menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung berbagai bahan aktif seperti salicylic acid, benzoyl peroxide, dan retinoid.
• Menjaga kebersihan wajah. Membersihkan wajah 2-3 kali sehari dengan produk pembersih yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
• Menjaga pola makan. Hindari makan makanan tinggi gula dan makanan berlemak. Makan makanan yang kaya vitamin dan mineral untuk membantu menjaga kulit sehat.
• Minum banyak air. Minum 8-10 gelas air setiap hari untuk mengurangi minyak dan menyegarkan kulit.
• Menghindari merokok. Merokok dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi, yang meningkatkan risiko jerawat.
• Menghindari stres. Kubur stres dengan latihan relaksasi seperti yoga dan meditasi.
• Mengurangi tampilan jerawat dengan menggunakan produk pengobatan jerawat seperti obat jerawat dan krim.

Kesimpulan

Jerawat disebabkan oleh peningkatan produksi sebum, yang disebabkan oleh hormon, faktor lingkungan, dan kebiasaan hidup. Untuk mengurangi jerawat, Anda harus menjaga pola makan, membersihkan wajah secara teratur, minum banyak air, dan menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda!

VideoKenapa Jerawat Semakin Banyak?