Cara Menyembuhkan Jerawat di Punggung

Jerawat.id Februari 4, 2023 jerawat

Jerawat adalah masalah kulit yang umum. Tidak hanya di wajah, jerawat juga bisa muncul di punggung, dan bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. Jerawat di punggung dapat disebabkan oleh banyak faktor, seperti kurangnya kebersihan, kulit yang kering, dan gangguan hormon. Meskipun ada banyak cara untuk menyembuhkan jerawat di punggung, berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.

Daftar Isi tampilkan

1. Perhatikan Kebutuhan Kebersihan

Adalah penting bahwa Anda tetap teratur dalam merawat kulit Anda, termasuk punggung. Bersihkan punggung Anda setidaknya satu kali sehari dengan sabun yang khusus untuk kulit berjerawat. Sebaiknya hindari menggunakan sabun yang mengandung banyak pewangi, karena dapat menyebabkan iritasi. Usahakan juga untuk mandi setiap hari menggunakan air hangat, namun jangan terlalu panas atau terlalu dingin. Setelah mandi, segera bersihkan kembali punggung Anda. Usahakan juga untuk mengganti handuk yang digunakan setiap hari.

2. Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat

Anda dapat mencari produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Produk ini dapat membantu mengurangi jerawat di punggung Anda. Sebaiknya hindari produk yang mengandung bahan berbahaya, seperti pewangi, alkohol, dan semacamnya. Gunakan produk yang mengandung bahan alami, seperti minyak zaitun, minyak kayu putih, dan lainnya. Jika Anda menggunakan produk yang berbeda, sebaiknya hentikan penggunaannya dan berkonsultasi dengan dokter.

BACA JUGA: Kacang Bisa Menyebabkan Jerawat?

3. Konsumsi Makanan Sehat

Makanan yang sehat juga dapat membantu Anda dalam menyembuhkan jerawat di punggung. Makanan yang rendah karbohidrat, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein hewani, dapat membantu mengurangi jerawat. Hindari makanan yang tinggi lemak dan gula, karena dapat menyebabkan reaksi alergi pada kulit yang dapat menyebabkan jerawat. Anda juga dapat mencoba mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan berwarna cerah, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

4. Gunakan Masker

Masker adalah cara yang baik untuk membersihkan dan menyegarkan kulit Anda. Anda dapat membuat masker sendiri di rumah dengan bahan yang mudah diperoleh, seperti madu, jeruk nipis, dan bahan lainnya. Aplikasikan masker ke punggung Anda secara merata, dan biarkan selama 15-20 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat. Ini akan membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi jerawat di punggung Anda.

5. Hindari Minum Alkohol dan Merokok

Minum alkohol dan merokok dapat menyebabkan jerawat di punggung. Kebiasaan ini dapat mengganggu metabolisme tubuh dan menyebabkan produksi minyak berlebihan. Minum alkohol juga dapat memicu peradangan dan iritasi pada kulit. Jika Anda sering minum alkohol atau merokok, sebaiknya hentikan kebiasaan ini untuk mencegah jerawat di punggung.

6. Gunakan Topeng Jerawat

Topeng jerawat dapat membantu Anda mengurangi jerawat di punggung Anda. Topeng ini berfungsi untuk membantu membersihkan kulit dan mengurangi komedo. Topeng jerawat dapat menyerap minyak berlebih dan meningkatkan penyerapan nutrisi pada kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit sensitif, sebaiknya gunakan topeng yang khusus untuk kulit sensitif.

7. Gunakan Obat Jerawat

Anda juga dapat menggunakan obat jerawat untuk menyembuhkan jerawat di punggung Anda. Obat ini dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih dan menyamarkan jerawat. Ini juga dapat membantu menghilangkan bakteri yang menyebabkan jerawat. Sebelum menggunakan obat, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan obat yang tepat.

BACA JUGA: Paket Perawatan Acnes Series Jerawat Terbaik di Indonesia

8. Gunakan Produk yang Mengandung Salicylic Acid

Produk yang mengandung asam salisilat dapat membantu Anda mengurangi jerawat di punggung. Asam salisilat adalah bahan yang dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih. Ini juga dapat membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi jerawat. Namun, jika Anda memiliki kulit sensitif, sebaiknya hindari produk yang mengandung asam salisilat.

9. Elakkan Stres

Stres dapat memicu produksi hormon yang dapat menyebabkan jerawat di punggung. Untuk itu, cobalah untuk mengelola stres Anda dengan baik. Anda dapat melakukannya dengan cara berolahraga, meditasi, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan. Ini akan membantu Anda mengatasi stres dan mengurangi jerawat di punggung.

Kesimpulan

Jerawat di punggung dapat menimbulkan rasa tidak nyaman. Meskipun ada banyak cara untuk menyembuhkan jerawat di punggung, sebaiknya Anda memulai dengan menjaga kebersihan kulit Anda. Gunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan hindari makanan yang tinggi lemak dan gula. Anda juga dapat menggunakan masker dan obat jerawat untuk mengurangi jerawat di punggung Anda. Selain itu, hindari minum alkohol dan merokok, dan cobalah untuk mengelola stres Anda dengan baik.