Cara Mengatasi Jerawat yang Baru Muncul

Jerawat.id Februari 1, 2023 jerawat

Jerawat adalah masalah kulit yang paling umum dihadapi oleh semua orang. Masalah ini terjadi karena sel kulit mati menumpuk, menyumbat pori-pori dan memicu infeksi. Jerawat bisa muncul di mana saja di tubuh, tetapi lebih sering di wajah, dada, dan leher. Jerawat bisa menyebabkan ketidaknyamanan dan mengurangi rasa percaya diri. Banyak orang yang mencari cara untuk mengatasi jerawat yang baru muncul.

Daftar Isi tampilkan

1. Jaga Kebersihan Wajah

Mengingatkan diri untuk selalu menjaga kebersihan wajah adalah langkah pertama yang penting untuk mengatasi jerawat. Setiap hari, bersihkan wajah Anda dengan sabun wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Usahakan untuk menggunakan sabun yang mengandung bahan alami dan tidak mengandung bahan kimia berbahaya. Gunakan air hangat untuk membersihkan wajah kamu, lalu keringkan dengan handuk.

2. Gunakan Produk Perawatan Wajah yang Tepat

Selain menjaga kebersihan wajah, kamu juga harus menggunakan produk perawatan wajah yang tepat. Gunakan produk yang tidak mengandung bahan kimia berbahaya seperti permen, parfum, dan alkohol. Hindari produk yang mengandung minyak karena dapat memicu munculnya jerawat. Gunakan produk yang mengandung bahan alami seperti minyak zaitun, madu, dan lemon. Produk yang dikhususkan untuk masalah jerawat juga bisa menjadi pilihan kamu.

3. Hindari Merokok

Merokok adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan jerawat. Rokok mengandung banyak bahan berbahaya yang dapat memicu munculnya jerawat. Oleh karena itu, hindari merokok dan berada di lingkungan yang berasap. Jika kamu seorang perokok, cobalah untuk berhenti merokok. Ini akan membantu kamu untuk mengurangi risiko jerawat.

BACA JUGA: Jarang Keramas Menyebabkan Jerawat?

4. Gunakan Masker Wajah

Masker wajah adalah cara yang bagus untuk menjaga kulit wajah kamu tetap sehat dan bersih. Gunakan masker yang dikhususkan untuk masalah jerawat dan infeksi. Masker wajah ini dapat mengurangi minyak di wajah dan menghilangkan kotoran yang menyumbat pori-pori. Masker wajah juga dapat membantu kamu menenangkan kulit wajah yang berjerawat.

5. Minum Banyak Air Putih

Hal lain yang harus kamu lakukan untuk mengatasi jerawat yang baru muncul adalah minum banyak air putih. Air putih dapat membantu kamu membersihkan racun dari dalam tubuh. Minum air putih sebanyak 8 gelas sehari akan membantu kamu menjaga kesehatan kulit wajah dan tubuh. Dengan minum banyak air putih, kamu juga akan merasa lebih sehat dan bugar.

6. Konsumsi Makanan yang Sehat

Konsumsi makanan yang sehat juga dapat menjadi salah satu cara untuk mengatasi jerawat yang baru muncul. Makanan yang mengandung banyak vitamin dan mineral seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan akan membantu kamu mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk kulit wajah yang sehat. Hindari makanan yang mengandung banyak lemak jenuh dan gula karena dapat memicu timbulnya jerawat.

7. Istirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup juga sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Jika kamu tidak istirahat cukup, maka kulit wajah kamu akan menjadi lebih kering dan mudah mengalami iritasi. Istirahat cukup setiap hari akan membantu kamu mendapatkan kulit wajah yang lebih sehat. Usahakan untuk tidur selama 8 jam setiap malam dan hindari terlalu banyak mengonsumsi kafein.

8. Gunakan Pelindung Wajah

Selain itu, jangan lupa untuk selalu menggunakan pelindung wajah ketika berada di luar rumah. Gunakan tabir surya dengan SPF tinggi untuk melindungi wajah kamu dari sinar matahari yang berbahaya. Tabir surya ini akan membantu kamu menghindari iritasi dan infeksi yang dapat menyebabkan jerawat.

BACA JUGA: Kapsul Clindamycin, Obat Efektif untuk Jerawat

9. Periksa Kondisi Hormon

Jika kamu sering mengalami jerawat yang berulang, maka kamu mungkin harus memeriksa kondisi hormon kamu. Beberapa faktor seperti stres, menstruasi, dan menopause dapat memicu munculnya jerawat. Jika kamu merasa bahwa hormon adalah penyebab utama jerawat kamu, maka kamu harus memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan saran medis tentang bagaimana mengatasinya.

10. Bersihkan Bibir dan Gigi Secara Teratur

Untuk menjaga kesehatan wajah, kamu juga harus rutin membersihkan bibir dan gigi. Sikat gigi setidaknya dua kali sehari dan gunakan pasta gigi berfluoride. Jangan lupa untuk membersihkan bibir Anda secara teratur agar tidak terkena infeksi dan bakteri. Hindari menggunakan lipstik dan lip balm yang mengandung bahan kimia berbahaya.

Kesimpulan

Dengan melakukan beberapa hal di atas, kamu dapat dengan mudah mengatasi jerawat yang baru muncul. Jaga kebersihan wajah, gunakan produk perawatan wajah yang tepat, hindari merokok, gunakan masker wajah, minum banyak air putih, konsumsi makanan yang sehat, istirahat yang cukup, gunakan pelindung wajah, periksa kondisi hormon, dan bersihkan bibir dan gigi secara teratur adalah beberapa cara yang b