Cara Menangani Jerawat Membengkak dengan Mudah

Jerawat membengkak dapat menyebabkan masalah kesehatan dan penampilan. Hal ini bisa menjadi sangat mengganggu dan menimbulkan rasa malu. Anda mungkin ingin menghindari pengobatan yang mahal dan obat-obatan kimia yang dapat memiliki efek samping. Namun, dengan beberapa cara alami, Anda dapat mengurangi jerawat membengkak dengan mudah.

1. Bersihkan Wajah Secara Teratur

Menjaga wajah Anda bersih dan bebas dari kotoran adalah cara yang bagus untuk mencegah jerawat membengkak. Gunakan sabun wajah khusus untuk mencuci wajah Anda setiap hari. Ini akan membantu Anda menghilangkan kotoran, minyak, sisa make up, dan kulit mati. Gunakan air hangat ketika mencuci wajah, bukan air panas. Air panas dapat mengeringkan kulit Anda dan meningkatkan produksi minyak.

2. Gunakan Masker Wajah

Masker wajah dapat membantu Anda mengurangi jerawat membengkak. Masker wajah dapat mengembalikan kelembaban dan mengurangi ruam. Ada berbagai jenis masker wajah yang tersedia di pasaran, seperti masker beras atau masker karbon. Anda juga bisa membuat masker wajah sendiri dengan mencampurkan satu sendok teh madu dengan satu putaran lemon dan setengah sendok teh minyak zaitun. Aplikasikan masker ini ke wajah Anda dan biarkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air hangat.

3. Gunakan Toner

Toner adalah cara yang baik untuk mengurangi jerawat membengkak. Toner akan membantu Anda menutup pori-pori dan mencegah kotoran dan minyak masuk ke dalamnya. Gunakan toner setelah Anda membersihkan wajah Anda dengan sabun wajah. Cari toner yang tidak terlalu kuat dan tidak terlalu banyak mengandung alkohol. Anda juga bisa membuat toner sendiri dengan mencampurkan air jeruk nipis dengan air mineral.

4. Gunakan Es Batu

Es batu dapat membantu Anda mengurangi peradangan dan membengkak yang disebabkan oleh jerawat. Ambil es batu atau beku kompres dan letakkan di daerah yang membengkak. Biarkan es batu di wajah Anda selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air dingin. Anda juga bisa mencampurkan air es dengan air jeruk nipis dan menghirup campuran ini untuk mengurangi peradangan.

5. Gunakan Produk Perawatan Kulit

Anda juga dapat menggunakan produk-produk perawatan kulit untuk mengurangi jerawat membengkak. Carilah produk yang mengandung bahan-bahan alami seperti minyak zaitun, madu, atau aloe vera. Gunakan produk ini secara teratur untuk mengurangi peradangan dan meminimalkan jerawat membengkak. Gunakan krim siang hari yang memiliki SPF untuk melindungi wajah Anda dari sinar matahari.

6. Berolahraga

Berolahraga secara teratur dapat membantu Anda mengurangi jerawat membengkak. Olahraga akan membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi stres. Olahraga juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Olahraga secara teratur juga dapat membantu Anda mengurangi kelebihan berat badan yang dapat memicu jerawat. Pilihlah olahraga yang Anda sukai seperti jalan cepat, yoga, atau renang.

7. Konsumsi Makanan Sehat

Makanan sehat dapat membantu Anda mengurangi jerawat membengkak. Makanan seperti buah dan sayuran dapat membantu Anda menjaga kesehatan kulit Anda. Makanan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, lemon, dan pepaya dapat membantu mengurangi peradangan dan membantu menyembuhkan jerawat. Makan makanan sehat seperti ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian juga dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit Anda.

8. Minum Banyak Air

Minum banyak air adalah cara yang bagus untuk mencegah jerawat membengkak. Air akan membantu Anda membuang racun dan sisa-sisa kotoran dari tubuh Anda. Minum 8-10 gelas air setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Anda dapat menambahkan jus lemon di air Anda untuk meningkatkan manfaatnya. Anda juga dapat mengganti air dengan teh hijau atau minuman herbal lainnya.

9. Aktifkan Tubuh Anda

Aktifkan tubuh Anda setiap hari dengan berjalan atau berlari selama beberapa menit. Ini akan membantu Anda mengeluarkan racun dan sisa-sisa kotoran dari tubuh Anda. Anda juga dapat melakukan latihan pernapasan untuk mengurangi stres dan menenangkan pikiran Anda. Olahraga atau latihan pernapasan ini akan membantu Anda menjaga kesehatan kulit Anda dan mengurangi jerawat membengkak.

10. Beristirahat Cukup

Beristirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Tidur yang cukup akan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu Anda menghilangkan stres. Cobalah tidur selama 7-8 jam setiap malam dan beristirahat selama 30 menit setiap hari untuk mengurangi jerawat membengkak.

Kesimpulan

Jerawat membengkak dapat menyebabkan masalah kesehatan dan penampilan. Namun, dengan beberapa cara alami, Anda dapat mengurangi jerawat membengkak dengan mudah. Anda dapat menggunakan sabun wajah, toner, masker wajah, produk perawatan kulit, es batu,

VideoCara Menangani Jerawat Membengkak dengan Mudah