Cara Mencegah Pertumbuhan Jerawat

Jerawat.id Mei 8, 2023 jerawat

Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang paling umum. Meskipun umumnya dialami oleh remaja, orang dewasa pun bisa mengalaminya. Jerawat adalah peradangan pada folikel rambut di mana minyak dan sel kulit mati tersumbat. Ini menyebabkan bintik-bintik kemerahan yang menyakitkan dan gatal di wajah. Pertumbuhan jerawat tidak hanya mengurangi kepercayaan diri, tetapi juga dapat meninggalkan bekas luka di kulit. Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah pertumbuhan jerawat.

Daftar Isi tampilkan

1. Gunakan Produk yang Sesuai dengan Jenis Kulitmu

Untuk mencegah pertumbuhan jerawat, penting untuk menggunakan produk kulit yang sesuai dengan tipe kulitmu. Jenis kulit yang berminyak atau kering membutuhkan produk yang berbeda. Karena itu, konsultasikan dengan dokter kulit Anda untuk memutuskan jenis produk kulit yang tepat untuk Anda. Pilih produk yang mengandung bahan alami dan tidak berbau keras. Jauhkan produk yang mengandung minyak berlebih, alkohol, dan bahan kimia lainnya.

2. Jangan Sentuh Jerawatmu

Meskipun Anda mungkin ingin segera menyingkirkan jerawat yang membandel, jangan sentuh jerawatmu. Menggaruk, mencubit, atau menekan jerawat dapat membuatnya tersumbat lebih lama dan meninggalkan bekas luka di kulit. Jika Anda berniat untuk menyingkirkan jerawat, gunakan produk yang disarankan oleh dokter kulit Anda dan jangan lupa untuk membasuh wajah setiap hari.

BACA JUGA: Jelajahi Manfaat Minyak Zaitun untuk Bekas Jerawat

3. Jaga Kebiasaan Makan Sehat

Makanan yang kaya akan minyak dan gula tinggi dapat meningkatkan produksi minyak dan menyebabkan pertumbuhan jerawat. Makanan sehat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan produk susu rendah lemak bermanfaat untuk menjaga kulit Anda tetap bersih dan sehat. Juga, cobalah untuk menghindari makanan berlemak dan makanan yang diproses. Makan makanan sehat dan seimbang adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah pertumbuhan jerawat.

4. Jangan Lupa Cuci Wajah Anda

Cuci wajah Anda dengan sabun khusus wajah setiap hari adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah pertumbuhan jerawat. Penggunaan sabun yang sesuai dengan jenis kulit Anda akan membantu Anda menjaga kulit wajah Anda tetap bersih dan sehat. Banyak produk sabun muka yang tersedia di pasar. Pilihlah yang sesuai dengan tipe kulit Anda untuk hasil terbaik.

5. Jangan Lupa Merawat Kulitmu

Untuk mencegah pertumbuhan jerawat, Anda juga perlu melakukan perawatan kulit reguler. Anda dapat menggunakan masker wajah, peeling kulit, dan lainnya untuk menghilangkan sel kulit mati dan mencerahkan kulit Anda. Ini juga akan membantu Anda memelihara elastisitas kulit dan mencegah pertumbuhan jerawat. Jangan lupa untuk menggunakan pelembab kulit setelah membersihkan kulit Anda untuk memastikan kulit tetap lembab.

6. Hindari Sinar Matahari Berlebihan

Sinarmatahari yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi kulit dan meningkatkan produksi minyak. Ini dapat memperburuk masalah jerawat Anda. Jadi, cobalah untuk menghindari paparan sinar matahari berlebihan. Gunakan tabir surya setiap saat ketika Anda berada di luar ruangan dan jangan lupa untuk menggunakan topi dan jaket untuk melindungi wajah Anda.

7. Jangan Lupa Untuk Beristirahat

Kurang tidur berdampak buruk pada kesehatan dan kualitas kulit. Kekurangan tidur dapat menyebabkan kulit kering, sensitif, dan lebih rentan terhadap jerawat. Usahakan untuk mendapatkan 7-8 jam tidur yang cukup setiap malam untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda. Ini akan membantu Anda mencegah pertumbuhan jerawat.

8. Jauhkan Diri dari Stress

Stres merupakan salah satu penyebab umum pertumbuhan jerawat. Ketika Anda stres, hormon stres akan menyebabkan produksi minyak berlebih di wajah Anda. Karena itu, penting untuk menghindari stres untuk mencegah pertumbuhan jerawat. Jadilah rileks dan cobalah untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti mendengarkan musik, berjalan, atau membaca buku.

9. Gunakan Makeup yang Tepat

Jika Anda menggunakan makeup, pastikan untuk memilih produk yang tepat dan berkualitas. Pilih produk makeup yang ringan dan tidak menyumbat pori-pori wajah. Jauhkan diri dari produk makeup berminyak dan yang mengandung bahan kimia. Gunakan makeup yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan jangan lupa untuk membersihkan wajah setiap hari.

10. Beri Perawatan Khusus pada Kulit Berjerawat

Kulit berjerawat membutuhkan perawatan khusus. Pilih produk yang diformulasikan khusus untuk kulit berjerawat, seperti sabun khusus jerawat dan produk peeling. Produk-produk ini akan membantu Anda menghilangkan sel kulit mati dan mencegah pertumbuhan jerawat. Namun, pastikan untuk tidak menggunakan produk yang mengandung bahan kimia berbahaya.