Cara Mengatasi Jerawat Khusus Acne

Mengatasi jerawat yang disebabkan oleh acnes merupakan salah satu masalah kulit yang paling umum dirasakan. Tidak hanya membuat Anda menjadi kurang percaya diri, jerawat juga dapat menyebabkan bekas luka di wajah. Meskipun begitu, masalah ini tidak perlu dikhawatirkan karena sekarang anda bisa mengatasinya dengan mudah. Berikut adalah cara-cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi jerawat khusus acnes.

1. Periksa dan Perhatikan Jenis Jerawat Anda

Salah satu cara untuk mengatasi jerawat khusus acnes adalah dengan memperhatikan jenis jerawat yang anda alami. Hal ini penting agar anda dapat mengetahui jenis produk dan pengobatan yang paling tepat untuk mengatasi jerawat tersebut. Biasanya, acnes khusus jerawat memiliki beberapa gejala, seperti bintik-bintik merah yang berisi nanah, bintik-bintik putih yang berisi bercak putih, dan pembengkakan di sekitar area kulit yang terkena jerawat.

2. Gunakan Produk Skincare yang Tepat

Selain melihat gejala-gejala yang muncul, menggunakan produk skincare yang sesuai dengan jenis kulit anda juga merupakan cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi jerawat khusus acnes. Pilihlah produk yang mengandung kandungan seperti salicylic acid, benzoyl peroxide, atau vitamin C untuk membantu mengurangi peradangan dan mengurangi iritasi pada kulit. Gunakan produk yang sesuai dengan jenis kulit anda dan pastikan untuk tidak menggunakan produk dengan bahan kimia yang terlalu kuat.

3. Gunakan Masker Wajah

Masker wajah merupakan cara yang efektif untuk mengatasi jerawat khusus acnes. Saat menggunakan masker wajah, pastikan untuk memilih masker yang cocok dengan jenis kulit anda. Masker yang mengandung bahan seperti bentonit, sulfur, atau asam salisilat dapat membantu mengurangi peradangan dan membantu mencerahkan wajah Anda. Selain itu, beberapa jenis masker juga bisa membantu mengurangi minyak berlebih di wajah anda.

4. Perbanyak Konsumsi Vitamin dan Antioksidan

Untuk mengatasi jerawat khusus acnes, Anda juga dapat meningkatkan asupan makanan yang mengandung vitamin dan antioksidan tinggi. Makanan seperti buah, sayuran, dan biji-bijian yang mengandung zat besi, vitamin A, E, dan C dapat membantu menjaga kulit anda tetap sehat dan terbebas dari jerawat. Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung omega-3 dan asam lemak juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit anda dan membantu mengurangi keradangan.

5. Gunakan Topikal

Salah satu cara lain yang dapat anda lakukan untuk mengatasi jerawat khusus acnes adalah dengan menggunakan topikal. Topikal merupakan obat yang dioleskan pada kulit untuk mengurangi peradangan dan membantu menyembuhkan jerawat. Anda dapat menggunakan topikal seperti benzoyl peroxide, atau produk lain yang mengandung salicylic acid, retinoid, atau asam ascorbat. Sebelum menggunakan topikal, pastikan untuk membaca petunjuk penggunaan dengan benar. Jika anda menggunakan produk dengan konsentrasi yang tinggi, maka anda dapat mengalami iritasi pada kulit anda.

6. Perbanyak Konsumsi Air

Konsumsi air yang cukup juga merupakan salah satu cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi jerawat khusus acnes. Minum 8-10 gelas air setiap hari akan membantu menjaga kulit anda terhidrasi dan mencegah terjadinya iritasi pada kulit. Selain itu, konsumsi air yang cukup juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah di kulit anda sehingga dapat membantu mengurangi keradangan dan mempercepat proses penyembuhan.

7. Perbanyak Olahraga

Olahraga juga merupakan salah satu cara efektif untuk mengatasi jerawat khusus acnes. Berolahraga dapat membantu meningkatkan aliran oksigen ke kulit anda sehingga membantu melepaskan bakteri dan kotoran yang menyebabkan jerawat. Selain itu, olahraga juga dapat membantu mengurangi stres yang dapat memicu terjadinya jerawat. Anda dapat melakukan olahraga selama 30-45 menit setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

8. Jauhi Paparan Sinar Matahari

Hal lain yang dapat anda lakukan untuk mengatasi jerawat khusus acnes adalah dengan menghindari paparan sinar matahari. Sinar matahari dapat menyebabkan iritasi pada kulit anda dan meningkatkan produksi minyak yang berlebihan sehingga meningkatkan risiko terjadinya jerawat. Jika anda harus berada di luar, pastikan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF yang tinggi dan melindungi wajah anda dengan topi atau syal untuk mencegah paparan sinar matahari yang berlebihan.

9. Beristirahat Yang Cukup

Beristirahat yang cukup juga penting untuk mengatasi jerawat khusus acnes. Tidur yang cukup dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan sirkulasi darah sehingga mengurangi keradangan pada kulit anda. Cobalah untuk tidur selama 8-10 jam setiap malam untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Kesimpulan

Dari uraian di atas, dapat disimpulkan bahwa ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi jeraw

VideoCara Mengatasi Jerawat Khusus Acne