Cara Efektif dan Aman Untuk Menghilangkan Jerawat Papula

Jerawat papula disebut juga dengan jerawat batu, dan merupakan jenis jerawat yang paling umum ditemui. Jerawat papula terlihat seperti benjolan kecil yang muncul di atas permukaan kulit, dan biasanya berwarna merah. Jerawat papula biasanya disertai rasa gatal dan sakit, dan juga bisa menyebabkan bekas luka yang dapat bertahan lama. Tapi kamu tak perlu khawatir, karena ada beberapa cara efektif dan aman yang dapat kamu lakukan untuk menghilangkan jerawat papula.

Cara Menghilangkan Jerawat Papula

Berikut beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk menghilangkan jerawat papula:

1. Menggunakan Pembersih Wajah

Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah dengan menggunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit kamu. Pembersih wajah ini berfungsi untuk membersihkan sisa make up dan kotoran yang tertinggal di wajah. Gunakan pembersih wajah yang bersifat lembut dan tidak mengandung bahan kimia yang kuat. Kamu bisa menggunakan pembersih alami seperti minyak zaitun atau air kelapa.

2. Menggunakan Masker Wajah

Meskipun jerawat papula disebabkan oleh bakteri, kamu juga bisa menggunakan masker wajah untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Masker wajah akan mengangkat sel-sel kulit mati dan membersihkan pori-pori kulit. Kamu bisa memilih masker wajah yang mengandung bahan alami seperti madu, yogurt, dan minyak zaitun. Aplikasikan masker wajah sebelum tidur dan biarkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air hangat.

3. Menggunakan Perawatan Kulit Spesifik

Kamu juga bisa menggunakan produk khusus untuk menghilangkan jerawat papula. Produk ini biasanya mengandung bahan alami seperti minyak zaitun, mentimun, dan lemon. Gunakan produk ini sesuai petunjuk dan pastikan kamu tidak mengoleskan produk ini terlalu banyak. Jangan lupa untuk mencuci wajah terlebih dahulu sebelum menggunakan produk ini.

4. Menjaga Kebersihan Wajah

Kebersihan wajah juga merupakan hal yang sangat penting untuk menghilangkan jerawat papula. Jangan lupa untuk membersihkan wajah setiap hari dengan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit kamu. Jangan lupa untuk mengganti handuk setiap hari, memakai masker wajah saat beraktifitas di luar ruangan, dan juga menghindari menggunakan bahan kimia yang berlebihan di wajah.

5. Meminum Vitamin dan Suplemen

Kamu juga bisa mengonsumsi vitamin dan suplemen untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin dan suplemen yang dapat kamu konsumsi untuk menjaga kesehatan kulit adalah vitamin C, vitamin E, dan juga omega-3. Kamu juga bisa mengonsumsi buah-buahan segar untuk mendapatkan nutrisi yang diperlukan oleh kulit.

6. Mengonsumsi Makanan Sehat

Selain mengonsumsi vitamin dan suplemen, kamu juga harus memastikan bahwa kamu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Makanan yang sehat akan membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Makanan yang baik untuk kulit adalah buah dan sayur segar, ikan, daging tanpa lemak, dan juga produk kedelai. Hindari makanan yang tinggi lemak dan gula, karena makanan tersebut dapat menyebabkan jerawat.

7. Menghindari Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar matahari juga dapat meningkatkan produksi sebum di wajah, dan menyebabkan jerawat. Kamu harus menghindari terlalu lama berada di bawah sinar matahari. Jangan lupa untuk menggunakan tabir surya yang tingkat SPF yang tinggi saat beraktifitas di luar ruangan. Tabir surya dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berlebihan.

8. Istirahat yang Cukup

Istirahat adalah hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Istirahat yang cukup akan membantu tubuh dalam memproduksi hormon yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit. Cobalah untuk tidur sekitar 8-10 jam setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

9. Berolahraga Secara Teratur

Berolahraga juga merupakan cara yang baik untuk menjaga kesehatan kulit. Olahraga akan membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit, sehingga dapat memperbaiki kondisi kulit yang rusak. Olahraga juga dapat membantu dalam mengeluarkan racun yang terkumpul di dalam tubuh. Cobalah untuk berolahraga minimal 30 menit setiap hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Kesimpulan

Itulah beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk menghilangkan jerawat papula. Selalu ingat untuk menjaga kebersihan wajah dan menghindari terlalu lama berada di bawah sinar matahari. Jangan lupa untuk berolahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan sehat untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Jika cara-cara diatas tidak mempan, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

VideoCara Efektif dan Aman Untuk Menghilangkan Jerawat Papula